Reto Meditación

| 18 al 21 de marzo

ANTES DE EMPEZAR TU RETO

 

  • ¿POR DONDE EMPIEZO?

Hemos preparado un reto de 4 días para ayudarte a coger el hábito de meditar. Empezaremos en lunes 18 de marzo.

Toda la comunidad se volcará en esta semana, conectándose a los directos e intentando sacar el máximo tiempo posible para cumplirlo.

Terminaremos el reto con un directo el jueves 21 de marzo, con una Masterclass de Meditación en la que Paula González nos explica cuales son las herramientas que le ayudaron a pasar de una depresión a ser la persona que es ahora. Feliz, emprendedora, con seguridad en su misma y llevando la vida que quiere.

Serán unos días  semana de pura conexión contigo, a la vez compartiendo la experiencia con miles de personas motivadas en coger el hábito de meditar y no soltarlo.

 

  • ¿EN QUE CONSISTE EL RETO?

Empezamos el día 18 hasta el día 21 de marzo.

Haremos sesiones en directo de Meditación&Mindfulness.

*Las sesiones se quedarán grabadas, solo para las personas apuntadas en el formato VIP.

 

Haz las sesiones que quieras, a tu ritmo, sin presión.

Al directo del jueves te recomiendo que asistas, porque va a ser una sesión reveladora en la que vas a poder aprender cómo adquirir el hábitos de meditar y aprenderás las herramientas que necesitas para ello.

No se trata de empezar y querer darlo todo, se trata de empezar y poder cumplirlo. 

 

¿EMPEZAMOS?

 

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MASTERCLASS ONLINE HIPOPRESIVOS

/ Con Anael Sanmartín

Domingo, 21 de marzo de 10:00 a 12:00 de la mañana.

Aprende qué es el suelo pélvico, localizarlo y reconocerlo. Qué es el método hipopresivos y para que sirve.

| Post-parto, lumbalgia, postura, respiración |

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