Re-Conecta | 15 al 21 de Enero

ANTES DE EMPEZAR TU RETO

 

reto yoga

 

  • ¿POR DONDE EMPIEZO?

Hemos preparado un reto de 1 semana de pura motivación. Empezaremos en lunes 15 de enero.

Toda la comunidad se volcará en esta semana, conectándose a los directos e intentando sacar el máximo tiempo posible para cumplirlo.

Terminaremos el reto con un directo el domingo 21 de enero, en el que Lucía Lorente y Paula de Blue Bamboo nos darán las claves para adquirir hábitos saludables y Re-Conectar con nosotras mismas este 2024.

Será una semana de pura energía donde compartir clases con miles de personas, motivarnos y conseguir Re-Conectar con nosotras mismas ahora y siempre.

 

  • ¿EN QUE CONSISTE EL RETO?

Empezamos el día 15 de enero hasta el día 21 enero.

Haremos clases en directo de yoga, fitness y coaching. Todas las clases se quedarán grabadas, si no puedes conectarte al directo podrás verla en otro momento.

*salvo la del domingo, que es exclusivamente en directo.

 

Haz las clases que quieras, a tu ritmo, sin presión.

Al directo del domingo te recomiendo que asistas, porque va a ser una sesión reveladora en la que vas a poder aprender como adquirir nuevos hábitos para afrontar este 2024.

Vas a encontrar clases cortitas, de entre 10 y 40 minutos, para que puedas cumplir este reto. No se trata de empezar y querer darlo todo, se trata de empezar y poder cumplirlo. 

 

¿EMPEZAMOS?

 

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MASTERCLASS ONLINE HIPOPRESIVOS

/ Con Anael Sanmartín

Domingo, 21 de marzo de 10:00 a 12:00 de la mañana.

Aprende qué es el suelo pélvico, localizarlo y reconocerlo. Qué es el método hipopresivos y para que sirve.

| Post-parto, lumbalgia, postura, respiración |

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