YOGA y ESTIRAMIENTOS Principiante | Estírate después de mucho tiempo sentada

En esta sesión dinámica trabajaremos las torsiones, dándole movilidad a los hombros, abriendo escápulas. Sobre todo, para aquellos días que pasamos muchas horas sentadas frente al ordenador, muchas horas en una determinada postura. Resetearemos nuestro cuerpo y nuestra espalda . . .

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/ Del 20 al 23 de mayo 

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