YOGA y ESTIRAMIENTOS Principiante | Yoga para despertar. Full Body

Esta sesión está focalizada en energizar el cuerpo y activarnos, como una buena forma de empezar el día.  Después de unas horas de sueño, el cuerpo se despierta rígido, por eso lo moveremos y despertaremos poco a poco, empezando por flexibilizar la columna . . .

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MASTERCLASS ONLINE HIPOPRESIVOS

/ Con Anael Sanmartín

Domingo, 21 de marzo de 10:00 a 12:00 de la mañana.

Aprende qué es el suelo pélvico, localizarlo y reconocerlo. Qué es el método hipopresivos y para que sirve.

| Post-parto, lumbalgia, postura, respiración |

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