YOGA y ESTIRAMIENTOS Principiante | Yoga para despertar. Full Body

Esta sesión está focalizada en energizar el cuerpo y activarnos, como una buena forma de empezar el día.  Después de unas horas de sueño, el cuerpo se despierta rígido, por eso lo moveremos y despertaremos poco a poco, empezando por flexibilizar la columna . . .

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