Este programa esta dirigido para cualquier persona que quiera dedicar unos minutos de su día al trabajo de movilidad de todo su cuerpo.
Realízalo en cualquier momento del día.
El programa de Movilidad General está constituido por 4 videos diferenciados según el nivel. Empieza por el primero y continúa con el resto.
Realiza este programa entre 3 o 4 días a la semana y notarás grandes diferencias.
