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Un programa de 7 días para mejorar tus digestiones, reducir la inflamación y reconectar con tu cuerpo desde el respeto y la consciencia.
✅ Menú nutricional de 7 días con recetas fáciles, ricas y de temporada.
✅ Infografía, recetario y lista de la compra para que lo tengas todo a mano.
✅ Clases de yoga digestivo y meditaciones guiadas para mover tu cuerpo y calmar tu mente.
✅ Audio de respiración consciente de 3 minutos para volver a la calma cuando más lo necesites.
✅ Masterclass final con Paula González (fundadora de Blue Bamboo) y Gina Estapé (nutricionista experta).
✅ Acceso a canal de WhatsApp para compartir avances, dudas y sentirte acompañada.
