Este mes nos enfocaremos en 6 secuencias muy sencillas y para principiantes. Estas secuencias te ayudan a coger hábito, crear rutina y ponerte objetivos. Puedes hacerlas por separado cuando te […]
En esta sesión trabajaremos la zonas baja, media y alta de la espalda. Poniendo mucho enfoque en fortalecer la parte frontal de cuerpo, la zona del abdomen. Si notas alguna […]
En esta clase vamos a explorar lo que es el saludo a la luna, precisamente, la luna llena rosa del 6 de abril. En el saludo al sol, se pone […]
Elizabeth Bellerati nos invita a bajar el ritmo y calmar el sistema nerviosa en esta práctica. Realizaremos posturas y secuencias muy livianas y gustosas. Ideal para preparar el cuerpo para […]
Este mes nos enfocaremos en 6 secuencias muy sencillas y para principiantes. Estas secuencias te ayudan a coger hábito, crear rutina y ponerte objetivos. Puedes hacerlas por separado cuando te veas […]
Práctica ideal para terminar el día y soltar cualquier tensión que sientas en tu cuerpo. Este momento es para ti. Una sesión lenta y suave para conectar con tus sensaciones […]
En esta sesión nos vamos a centrar en tres variantes del Saludo al Sol. Encontraremos una exploración en todas las direcciones, mucha extensión y también mucho pliegue. Cultivaremos mucha fortaleza […]
En esta Masterclass de "Los Pilares del Yoga", tocaremos varios temas como: ¿qué es el yoga?, los 5 principios del yoga, qué es el yoga para principiantes y cómo gestionar la […]
La intención de esta práctica es explorar las posturas y darnos permiso para dejar de forzar. Un permiso que no nos solemos dar mucho. Esta clase es apta para principiantes, […]
Este mes nos enfocaremos en 6 secuencias muy sencillas y para principiantes. Estas secuencias te ayudan a coger hábito, crear rutina y ponerte objetivos. Puedes hacerlas por separado o juntarlas y […]
