Agenda

El día 22 de abril es el Día de la Tierra y por eso mismo, esta sesión irá enfocada a eso: realizar Saludos a la Tierra. No es un saludo […]

Esta sesión es un híbrido entre Hatha Flow Yoga. Un Hatha bastante fluido con un ritmo más lento. Y, acabaremos con una introspección y una energía aún más lenta, preparándonos […]

Este mes nos enfocaremos en 6 secuencias muy sencillas y para principiantes. Estas secuencias te ayudan a coger hábito, crear rutina y ponerte objetivos. Puedes hacerlas por separado cuando te veas […]

Esta práctica está centrada en la apertura y movilidad de las caderas. Es un punto de nuestro cuerpo en el que se suelen acumular emociones y tensiones. Esta sesión te […]

Esta sesión está enfocada a los ejercicios o técnicas de respiración que nos brinda el yoga. Son muchas las que existen, pero en esta práctica vamos a integrarlas durante la […]

Es un estilo de yoga más pasivo en el que mantenemos las posturas durante más tiempo. Ayuda a conectar con tus sensaciones internas en cada una de las asanas e […]

Esta es la primera clase de elementos de este mes: empezamos por la Tierra. Nos ayuda a establecer una base fértil para, a partir de ahí, ir construyendo. La Tierra […]

Prepara el espacio para tu práctica con mimo. Esta sesión está enfocada en Yoga Mujer, una clase que te acompaña en tu proceso, desde una visión femenina y alejado de […]

Esta sesión de Yoga Flow recuerda mucho a ese movimiento de las bailarinas. Es una buena forma de desacelerar el ritmo que llevamos de cada día, entrar en movimiento fluido, […]

Con esta práctica, nos centraremos en sentir y conectar con cada parte del cuerpo. Te invitamos a que dejes a un lado lo que hayas aprendido e incorporado hasta ahora […]

Volvemos a explorar los elementos y cómo reflejar esto en nuestra práctica de yoga. Esta sesión es bajo el elemento fuego. 🔥 Esto nos ayuda a transformar y digerir.  Explora […]