Agenda

En esta clase vamos a explorar lo que es el saludo a la luna, precisamente, la luna llena rosa del 6 de abril. En el saludo al sol, se pone […]

Elizabeth Bellerati nos invita a bajar el ritmo y calmar el sistema nerviosa en esta práctica. Realizaremos posturas y secuencias muy livianas y gustosas. Ideal para preparar el cuerpo para […]

Este mes nos enfocaremos en 6 secuencias muy sencillas y para principiantes. Estas secuencias te ayudan a coger hábito, crear rutina y ponerte objetivos. Puedes hacerlas por separado cuando te veas […]

Práctica ideal para terminar el día y soltar cualquier tensión que sientas en tu cuerpo. Este momento es para ti. Una sesión lenta y suave para conectar con tus sensaciones […]

En esta sesión nos vamos a centrar en tres variantes del Saludo al Sol. Encontraremos una exploración en todas las direcciones, mucha extensión y también mucho pliegue. Cultivaremos mucha fortaleza […]

En esta Masterclass de "Los Pilares del Yoga", tocaremos varios temas como: ¿qué es el yoga?,  los 5 principios del yoga, qué es el yoga para principiantes y cómo gestionar la […]

La intención de esta práctica es explorar las posturas y darnos permiso para dejar de forzar. Un permiso que no nos solemos dar mucho. Esta clase es apta para principiantes, […]

Este mes nos enfocaremos en 6 secuencias muy sencillas y para principiantes. Estas secuencias te ayudan a coger hábito, crear rutina y ponerte objetivos. Puedes hacerlas por separado o juntarlas y […]

El día 22 de abril es el Día de la Tierra y por eso mismo, esta sesión irá enfocada a eso: realizar Saludos a la Tierra. No es un saludo […]

Esta sesión es un híbrido entre Hatha Flow Yoga. Un Hatha bastante fluido con un ritmo más lento. Y, acabaremos con una introspección y una energía aún más lenta, preparándonos […]

Este mes nos enfocaremos en 6 secuencias muy sencillas y para principiantes. Estas secuencias te ayudan a coger hábito, crear rutina y ponerte objetivos. Puedes hacerlas por separado cuando te veas […]