[Reto Octubre] Día 3: Taller de autoconocimiento
Día 3 del Reto Día 2 del Reto 10 minutos mejor que nada. Hoy nos veremos en una sesión en directo donde profundizaremos en la autoimagen y en las áreas […]
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Día 4 del Reto Día 2 del Reto 10 minutos mejor que nada. Tómate 10 minutos para una meditación guiada que te permitirá conectar con tu propósito más profundo. Descubre […]
Cómo crear un hábito dedicándote solo 10 minutos al día. Cerramos la semana con una Masterclass exclusiva donde aprenderás cómo crear un hábito duradero con solo 10 minutos al día. Te […]
IMPORTANTE: Tener una cuenta de Zoom para acceder. Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
"Autocuidado en pequeñas dosis: cómo cuidarte con el tiempo que tienes" Descripción: Muchas mujeres creen que el autocuidado requiere grandes bloques de tiempo que no tienen, lo que las lleva […]
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 60 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Una clase para soltar, hacer comunidad y no sentirnos solas. Soltar la culpa y la responsabilidad que no podemos controlar y coger la fuerza de la unión para seguir.
Relaja y revitaliza tu cuerpo con esta clase de estiramiento integral, diseñada para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y promover la movilidad. Ideal para todos los niveles, esta […]
Sesión de Psicología con Sandra Montreal, psicóloga sanitaria y especialista en emergencias.
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