Cómo crear un hábito dedicándote solo 10 minutos al día. Cerramos la semana con una Masterclass exclusiva donde aprenderás cómo crear un hábito duradero con solo 10 minutos al día. Te […]
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"Autocuidado en pequeñas dosis: cómo cuidarte con el tiempo que tienes" Descripción: Muchas mujeres creen que el autocuidado requiere grandes bloques de tiempo que no tienen, lo que las lleva […]
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Una clase para soltar, hacer comunidad y no sentirnos solas. Soltar la culpa y la responsabilidad que no podemos controlar y coger la fuerza de la unión para seguir.
Relaja y revitaliza tu cuerpo con esta clase de estiramiento integral, diseñada para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y promover la movilidad. Ideal para todos los niveles, esta […]
Sesión de Psicología con Sandra Montreal, psicóloga sanitaria y especialista en emergencias.
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Embárcate en esta meditación para nuevos comienzos, liberando el pasado y acogiendo cada oportunidad con mente y corazón abiertos. Crea espacio para el crecimiento y la renovación
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