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Una clase de Vinyasa Yoga en movimiento con posturas de Yin Yoga, perfecta para empezar el día y despertar el cuerpo poco a poco con un flow lento, suave y […]

Embárcate en esta meditación para nuevos comienzos, liberando el pasado y acogiendo cada oportunidad con mente y corazón abiertos. Crea espacio para el crecimiento y la renovación

Buscamos la apertura poniendo el foco en el corazón. La intención de esta práctica es invitarte a abrirte, expresarte y darle lugar a todas tus emociones, porque son válidas y […]

Las preguntas para el journal: Antes de la meditación: ¿Cómo me siento ahora mismo? Después de la meditación: ¿Cómo me siento ahora después de la meditación? ¿De qué estoy agradecida […]

Despierta suavemente tu cuerpo con esta práctica de Yin Yoga matutino, enfocada en estiramientos profundos y relajación. Energízate y equilibra tu mente para comenzar el día con calma y claridad.

Duración estimada: 45 -60 min. Nivel: Multinivel.

Duración estimada: 45 -60 min. Nivel: Todos los niveles

Duración estimada: 45 -60 min. Nivel: Multinivel.

Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles

Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.

Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.