[Reto Paz mental] Día 8. Yoga con Claudia Silva
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
El poder de la gratitud transforma nuestra perspectiva y nos ayuda a valorar lo que tenemos en lugar de preocuparnos por lo que nos falta. Este ejercicio te guiará para […]
Hoy nos enfocamos en soltar aquello que ya no te sirve, liberando cargas emocionales, pensamientos limitantes o hábitos que te frenan. A través de un ejercicio reflexivo y un ritual […]
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Leer es un hábito que a nosotros nos ayuda a clarificar la mente, ordenar pensamientos y a aprender. En el día de hoy, te compartimos un fragmento de un libro […]
Día libre para repasar y completar las prácticas Un día para ti. Si te has perdido alguna sesión o necesitas más tiempo para reflexionar, este es el momento perfecto para […]
Es momento de reconocer esos avances iniciales y que ajustes el enfoque. Puedes encontrar un momento para reflexionar sobre cómo te has sentido durante estas dos semanas de reto. Te […]
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
