Agenda

Empezamos el recorrido por los Chakras. Son los diferentes puntos energéticos que tenemos a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla. Este en concreto, es […]

Esta clase es ideal para aquellas personas que pasen muchas horas sentadas por trabajo o cualquier situación. Liberaremos la espalda y hombros con la ejecución de torsiones y movimientos que […]

El Sangha con Elizabeth es tu momento de la semana. El mantra de esta semana es Wahe Guru, que simboliza la celebración y que se acoge a todo lo bueno […]

Esta sesión está especializada en el movimiento desde una situación sentada, estirando tu cuerpo sin levantarnos de la esterilla. Concéntrate en el estado de tu cuerpo y donde es el […]

El chakra sacral, también conocido como el segundo chakra o Svadhisthana en sánscrito, es uno de los siete chakras principales. Se encuentra en la zona del abdomen. Este chakra se […]

La flexibilidad de caderas es un aspecto importante de la salud y el bienestar general, y el yoga es una de las prácticas que puede ayudar a mejorarla. Con esto, […]

Esta sesión es para ti si nunca te has colocado sobre una esterilla o sí pero quieres asentar las bases y volver a aprender a conectar contigo. Se trata de […]

La palabra “Sangha” es una término sánscrito que significa literalmente “comunidad que se une y vive junta” y todo el que forma parte se reúne, interactúan y forman un todo. […]

Esta clase es perfecta para empezar el día de manera lenta y pausada. Descubrir qué está sintiendo tu cuerpo y si tienes tensiones acumuladas. Pon intención a tu día y […]