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Prepara el espacio para tu práctica con mimo. Esta sesión está enfocada en Yoga Mujer, una clase que te acompaña en tu proceso, desde una visión femenina y alejado de […]

Esta sesión de Yoga Flow recuerda mucho a ese movimiento de las bailarinas. Es una buena forma de desacelerar el ritmo que llevamos de cada día, entrar en movimiento fluido, […]

Con esta práctica, nos centraremos en sentir y conectar con cada parte del cuerpo. Te invitamos a que dejes a un lado lo que hayas aprendido e incorporado hasta ahora […]

Volvemos a explorar los elementos y cómo reflejar esto en nuestra práctica de yoga. Esta sesión es bajo el elemento fuego. 🔥 Esto nos ayuda a transformar y digerir.  Explora […]

La idea de esta clase surge a partir de los muchos mensajes que nos han llegado sobre molestias de muñecas, sobre todo, si te encuentras en los inicios del yoga […]

Esta es una clase para dejarse llevar, fluir y para volver al presente. Un poco como si fuésemos las olas del mar tanteando cada movimiento con la respiración. Buscaremos una […]

Esta práctica es perfecta para hacer antes de dormir. Cuando llegas a casa con el sistema nervioso un poco alterado de todo el día, esta sesión puede ayudarte a encontrar […]

Volvemos a explorar los elementos y cómo reflejar esto en nuestra práctica de yoga. Esta está enfocada en el elemento agua. Va a definir que nos inspiremos en este elemento acuático. Cada […]

Empezamos la sesión con una conciencia del aquí y el ahora para ir aterrizando en la esterilla. Escuchando tus inhalaciones y exhalaciones. Durante la clase estarás sentada para concentrarte en […]

La clase de Vinyasa lento será una práctica de yoga dinámica en la que enlazaremos las posturas con movimientos lentos, creando una secuencia gustosa perfecta para liberar tensión y crear […]