Gana Fuerza

Detalles

OBJETIVO:
categoría:
ESPECIALIDAD:
Nº VÍDEOS:
Duración:
400
Precio:
50,00€
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PONTE EN FORMA Y APRENDE A CUIDARTE

Fortalece tu cuerpo sin necesidad de tener ningún nivel específico.

Si llevas tiempo considerando poner en marcha tu objetivo de mejorar tu estado físico, pero aún no has comenzado debido a dolores o el miedo a no estar a la altura de las clases, quiero asegurarte que hay una forma de evitar todo eso.

Desde la primera sesión, experimentarás un aumento en tu confianza corporal y te darás cuenta de que eres más capaz de lo que creías. Nuestras clases están diseñadas para personas que están empezando desde cero y avanzan de manera gradual. Por lo tanto, no tienes que preocuparte por sufrir ni por exigencias físicas excesivas.

De hecho, cuanto más tiempo esperes, más rígido se volverá tu cuerpo y más estrés sentirás. Esta no es una situación cómoda en absoluto. Nuestro objetivo es que recuperes la vitalidad y la forma física que tenías hace unos años.

Hemos creado un enfoque que hace que ponerse en forma sea una experiencia placentera. Tanto que te permite olvidarte de las preocupaciones y disfrutar plenamente del movimiento. Notarás que tu mente se calma con más frecuencia y que puedes escucharte a ti mismo mejor que nunca. Esto te dará una mente más clara para tomar decisiones más acertadas.

Incluso dedicar solo 15, 20 o 30 minutos al día puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes.

¿A quién va dirigido el pack?

El Pack Gana Fuerza es perfecto para quien quiere empezar o retomar la actividad física de manera suave y sin agobios. No es como un gimnasio con un montón de ruido de fondo y exigencias y música y olor a sudor. 

Está enfocado a personas que suficiente estrés tienen en su vida, como para que ponerse en forma también lo sea. Por eso está planteado con sesiones grabadas que puedes hacer a tu ritmo.

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Contenido del pack "Gana Fuerza"

Este pack tiene 18 vídeo clases para que te pongas en forma de la manera más sencilla y beneficiosa y para que empieces con la progresión de ejercicios adecuada

Son clases grabadas, podrás repetirlas todas las veces que quieras. 

18 vídeos para escuchar, aprender y practicar

Fuerza de glúteo

Tábata de glúteos + Core

Clase de yoga para fortalecer glúteos y piernas

Resistencia Ful Body

Entrenamiento de fuerza de full body

Clase de fuerza de full body especial corredores

Clase de resistencia de fuerza general

Entrenamiento Hiit de tren superior + core

Clase Funcional de tren superior con gomas

Clase de fuerza de tren superior

Clase de Hiit y fuerza de tren superior

Clase de fuerza de tren superior hiit

Clase exprés de abdomen

Entrenamiento funcional de fuerza de abdomen en parejas

Entrenamiento Hiit y Fuerza de tren inferior

Clase de fuerza de tren inferior

Clase de fuerza de tren inferior + glúteos

Clase exprés de piernas

Material adicional del pack "Gana Fuerza"

Este programa incluye también materiales adicionales descargables para acompañarte y guiarte en tu práctica que se pueden imprimir o consultar desde tu ordenador, tablet o teléfono.

Ebook de Alimentación Saludable

En este E-book encontrarás las pautas iniciales para llevar una correcta alimentación. Una guía esencial para que tus hábitos alimenticios cambien y aprendas los pilares esenciales de una correcta alimentación.

Ponte en forma

Desde casa y disponible siempre que lo necesites (sesiones grabadas). Es un pack que no caduca y que puede acceder a el de forma ilimitada de por vida.
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50

Beneficios de este pack

Formarás parte de una de las comunidades más grandes de habla hispana.
Te pondrás en forma de la manera más sencilla.
Empezarás en la progresión adecuada, tanto que llevar tiempo sin hacer deporte, no será un impedimento.
Una vez comiences, te sentirás tan bien en tu práctica que te saldrá solo dedicar un tiempo diario o semanal. No podrás dejarlo.
Tal y como planteamos este pack, verás que es de los pocos que se sienten placenteras mientras te pones en forma.
En seguida, al primer o segundo día, te notarás con mejor posición corporal y más relajada. Eso a su vez, disminuirá que comas por ansiedad y mejorará tu calidad del sueño.
Irás más desestresada. Porque empezarás o terminarás el día volcando el peso del ajetreo diario en el ejercicio. Y disfrutarás de un tiempo para ti.
Verás rápidamente muchos cambios positivos en tu cuerpo: mejor postura, espalda más recta, articulaciones más engrasadas, te sentirás el cuerpo mucho más ligero, ganarás fuerza en todos los músculos de tu cuerpo.
Podrás hacer rangos de movimientos que te darán mucha libertad con tu cuerpo.
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Preguntas Frecuentes

Si tengo suscripción en BB, ¿dónde veo estos packs?

Con tu suscripción, tienes incluido los packs de Espalda Sana, Iniciación al yoga, Hipopresivos desde cero y Yoga Prenatal.

¿Qué incluye el pack?

Incluye vídeos de gran resolución y calidad. Y material extra diseñado específicamente para cada pack.

¿Cómo accedo al contenido?

Durante el pago te pedimos email y contraseña. Solo tendrás que acceder con ellos y en el icono de tu cuenta que está en la esquina arriba a la derecha, podrás acceder al pack.

¿Cuánto tiempo tengo para acceder al pack?

Los tienes disponible para siempre o hasta que nos muramos nosotros o caiga un meteorito. 

El curso se adapta a tu ritmo, por eso lo podrás hacer sin límite de tiempo. Cada persona tiene sus obligaciones y circunstancias, como para que sea en directo. Por eso está pensado para que se adapte perfectamente a tus horarios.

¿Hay prueba gratuita?

Tendrás todo el material disponible desde el principio. Por lo que no hay prueba gratuita. Eso sí, esporádicamente hacemos masterclass en directo de libre acceso para probar una sesión. Si te interesa, suscríbete y te avisamos por email.

¿Desde qué dispositivo puedo hacer las clases del pack?

Cualquiera desde el que dispongas de pantalla y conexión a internet, como tableta, ordenador y móvil.

¿Si lo compro y no me gusta?

Tienes 15 días de garantía. Pruébalo y si por algún extraño motivo no te encaja, puedes solicitarnos la devolución del importe.

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