Si llevas tiempo considerando poner en marcha tu objetivo de mejorar tu estado físico, pero aún no has comenzado debido a dolores o el miedo a no estar a la altura de las clases, quiero asegurarte que hay una forma de evitar todo eso.
Desde la primera sesión, experimentarás un aumento en tu confianza corporal y te darás cuenta de que eres más capaz de lo que creías. Nuestras clases están diseñadas para personas que están empezando desde cero y avanzan de manera gradual. Por lo tanto, no tienes que preocuparte por sufrir ni por exigencias físicas excesivas.
De hecho, cuanto más tiempo esperes, más rígido se volverá tu cuerpo y más estrés sentirás. Esta no es una situación cómoda en absoluto. Nuestro objetivo es que recuperes la vitalidad y la forma física que tenías hace unos años.
Hemos creado un enfoque que hace que ponerse en forma sea una experiencia placentera. Tanto que te permite olvidarte de las preocupaciones y disfrutar plenamente del movimiento. Notarás que tu mente se calma con más frecuencia y que puedes escucharte a ti mismo mejor que nunca. Esto te dará una mente más clara para tomar decisiones más acertadas.
Incluso dedicar solo 15, 20 o 30 minutos al día puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes.
El Pack Gana Fuerza es perfecto para quien quiere empezar o retomar la actividad física de manera suave y sin agobios. No es como un gimnasio con un montón de ruido de fondo y exigencias y música y olor a sudor.
Está enfocado a personas que suficiente estrés tienen en su vida, como para que ponerse en forma también lo sea. Por eso está planteado con sesiones grabadas que puedes hacer a tu ritmo.
Este pack tiene 18 vídeo clases para que te pongas en forma de la manera más sencilla y beneficiosa y para que empieces con la progresión de ejercicios adecuada.
Son clases grabadas, podrás repetirlas todas las veces que quieras.
Fuerza de glúteo
Tábata de glúteos + Core
Clase de yoga para fortalecer glúteos y piernas
Resistencia Ful Body
Entrenamiento de fuerza de full body
Clase de fuerza de full body especial corredores
Clase de resistencia de fuerza general
Entrenamiento Hiit de tren superior + core
Clase Funcional de tren superior con gomas
Clase de fuerza de tren superior
Clase de Hiit y fuerza de tren superior
Clase de fuerza de tren superior hiit
Clase exprés de abdomen
Entrenamiento funcional de fuerza de abdomen en parejas
Entrenamiento Hiit y Fuerza de tren inferior
Clase de fuerza de tren inferior
Clase de fuerza de tren inferior + glúteos
Clase exprés de piernas
Este programa incluye también materiales adicionales descargables para acompañarte y guiarte en tu práctica que se pueden imprimir o consultar desde tu ordenador, tablet o teléfono.
Con tu suscripción, tienes incluido los packs de Espalda Sana, Iniciación al yoga, Hipopresivos desde cero y Yoga Prenatal.
Incluye vídeos de gran resolución y calidad. Y material extra diseñado específicamente para cada pack.
Durante el pago te pedimos email y contraseña. Solo tendrás que acceder con ellos y en el icono de tu cuenta que está en la esquina arriba a la derecha, podrás acceder al pack.
Los tienes disponible para siempre o hasta que nos muramos nosotros o caiga un meteorito.
El curso se adapta a tu ritmo, por eso lo podrás hacer sin límite de tiempo. Cada persona tiene sus obligaciones y circunstancias, como para que sea en directo. Por eso está pensado para que se adapte perfectamente a tus horarios.
Tendrás todo el material disponible desde el principio. Por lo que no hay prueba gratuita. Eso sí, esporádicamente hacemos masterclass en directo de libre acceso para probar una sesión. Si te interesa, suscríbete y te avisamos por email.
Cualquiera desde el que dispongas de pantalla y conexión a internet, como tableta, ordenador y móvil.
Tienes 15 días de garantía. Pruébalo y si por algún extraño motivo no te encaja, puedes solicitarnos la devolución del importe.
