Invertidas (INCLUIDO EN LA SUSCRIPCIÓN)
No se empieza haciendo el pino o la vertical, se puede sí, pero es mucho más fácil si practicas todos los pasos intermedios necesarios, hasta que tengas suficientemente fuertes tus brazos y abdomen para hacer el pino directamente y sostenerte. Ten en cuenta, que las posturas invertidas implican un nivel de fuerza superior, así que, […]