Meditaciones para manifestar

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Nº VÍDEOS:
Duración:
100
Precio:
65,00€
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Meditaciones guiadas para conectar contigo

Empieza a meditar desde cero

Este programa es un primer paso para iniciarnos en el maravilloso mundo de la meditación con Elena Davis. Para llegar a ella hay que familiarizarse y sentir diversos estados como son la respiración, la observación externa e interna, o la concentración. Esto nos irá llevando poco a poco a un mejor entendimiento de nuestra mente y nos arroparemos de la tan deseada calma o paz mental.

Empezar a crear juntos un nuevo hábito. El cual consistirá en una cita diaria contigo mismo. Simplemente necesitas 10 o 15 minutos para ti. Busca un lugar cómodo, en el que puedas estar sin interrupciones para poder adentrarte en tu viaje interior.

Busca una silla o una esterilla y un cojín para meditar. Cada semana tendrás un audio nuevo, que te recomiendo que escuches cada día para así interiorizar la práctica y prepararte para la meditación de la siguiente semana.

De esta misma forma, visualizaremos la vida que deseamos y la personas que queremos ser. Aunque primero, descubre cómo encontrar tu propósito con estas manifestaciones.

 

¿A quién va dirigido el pack?

Se ha visto que meditar 30 minutos es más reparador y aporta más energía y vitalidad que 2 horas de sueño de mala calidad.

Meditar ayuda a dormir, a relajarte y que el descanso sea verdadero descanso. No irte a la cama con la mente llena de preocupaciones y tareas por hacer y despertarte agotada y sin ganas de nada. Sino que el tiempo de descanso lo aproveches.

Se trata de la calidad, no de la cantidad.

 

Solo necesitarás una superficie cómoda como una esterilla o una silla y un dispositivo con internet.

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Contenido del pack "Meditaciones para manifestar"

Este pack tiene 10 audios donde podrás comenzar a meditar con la ayuda de Elena Devis.

10 vídeos para escuchar, aprender y practicar

Meditación para empezar el día con vitalidad y energía

Meditación para dejar ir lo que no te sirve y crecer espiritualmente

Meditación para agradecer las pequeñas cosas y vivir en paz

Meditación para encontrar tu propósito y atraer la vida que deseas

Meditación para conectar con tu paz interior y vivir más el presente

Meditación Loving Kidness para aceptarse tal y como eres

Meditación mindfulness para vivir más consciente

Meditación para relajar cuerpo y mente al final del día

Meditación para soltar bloqueos y crear relaciones más profundas

Visualización para conectar con tu propósito y crear el futuro de tus sueños

Meditaciones guiadas para manifestar la vida de tus sueños

10 audios para conectar con tu respiración, contigo, a encontrar tu propósito y visualizar la vida que deseas.
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Beneficios de este pack

¿Hace tiempo que no sabes lo que quieres? Meditar te ayuda a buscar dentro de ti si es lo que deseas. Te enseña a verte sin juzgarte y a mirar a los demás sin juzgarlos. Con lo que tus emociones serán menos montaña rusa y tendrás la capacidad de gestionarlas.
Meditar te hará disfrutar más de tu vida porque aleja las preocupaciones y pensamientos dañinos.
¿Es aburrido? ¿Has probado a meditar antes y te da ansiedad? No con el acompañamiento y proceso adecuado. Si dedicas un tiempo gradual guiado por un experto, y empiezas con 5 minutos y vas subiendo de tiempo poco a poco, disfrutarás tanto esos momentos de meditación, que los echarás de menos el día que no practiques.
Mejorará tu autoestima, porque meditar te ayuda a conocerte sin valorar si está bien o está mal. Sin juzgarte.
Cuando estés en un mal momento o tengas un mal día, te ayudará a saber qué te pasa y a observarte.
Mejorarás tu capacidad de concentración en las cosas que te importan. Podrás dirigir durante mayor tiempo la atención a aquello que tú quieres, no a estímulos que se presentan aleatoriamente y te despistan.
¿Eres de las que no se calla? ¿Es como que te envenenas si cierras el pico? Aumenta tu autocontrol sin esfuerzo y a tu gusto. Meditar no es dejar de lado la espontaneidad, al revés, es dejarte llevar y poder gestionar los momentos en que no quieres traicionarte por tu impulsividad.
Con solo 10 minutos al día, ya notarás sus beneficios de mayor calma mental, mejor descanso y más concentración.
Te ayudará a centrarte en las pequeñas alegrías diarias.
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Preguntas Frecuentes

Si tengo suscripción en BB, ¿dónde veo estos packs?

Con tu suscripción, tienes incluido los packs de Espalda Sana, Iniciación al yoga, Hipopresivos desde cero y Yoga Prenatal.

¿Qué incluye el pack?

Incluye vídeos de gran resolución y calidad. Y material extra diseñado específicamente para cada pack.

¿Cómo accedo al contenido?

Durante el pago te pedimos email y contraseña. Solo tendrás que acceder con ellos y en el icono de tu cuenta que está en la esquina arriba a la derecha, podrás acceder al pack.

¿Cuánto tiempo tengo para acceder al pack?

Los tienes disponible para siempre o hasta que nos muramos nosotros o caiga un meteorito. 

El curso se adapta a tu ritmo, por eso lo podrás hacer sin límite de tiempo. Cada persona tiene sus obligaciones y circunstancias, como para que sea en directo. Por eso está pensado para que se adapte perfectamente a tus horarios.

¿Hay prueba gratuita?

Tendrás todo el material disponible desde el principio. Por lo que no hay prueba gratuita. Eso sí, esporádicamente hacemos masterclass en directo de libre acceso para probar una sesión. Si te interesa, suscríbete y te avisamos por email.

¿Desde qué dispositivo puedo hacer las clases del pack?

Cualquiera desde el que dispongas de pantalla y conexión a internet, como tableta, ordenador y móvil.

¿Si lo compro y no me gusta?

Tienes 15 días de garantía. Pruébalo y si por algún extraño motivo no te encaja, puedes solicitarnos la devolución del importe.

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MASTERCLASS ONLINE HIPOPRESIVOS

/ Con Anael Sanmartín

Domingo, 21 de marzo de 10:00 a 12:00 de la mañana.

Aprende qué es el suelo pélvico, localizarlo y reconocerlo. Qué es el método hipopresivos y para que sirve.

| Post-parto, lumbalgia, postura, respiración |

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