Pack para la pleno-pausia

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Nº VÍDEOS:
Duración:
387mins
Precio:
120,00€ 90,00€
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DEJA DE DISIMULAR LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA.

MEJOR REDÚCELOS AL MÍNIMO.

La menopausia puede ser invalidante. De repente el cuerpo parece que esté en guerra contra una misma con tantos cambios hormonales.

Y lo peor es que ni la familia ni la pareja parecen entenderlo, como si te quejaras por nada. De hecho, ni siquiera tú misma puede que llegues a entenderlo.

No descansas, te levantas sudando, tienes picores, dolor de cabeza, sequedad, escalofríos, sofocos, no tienes ganas de nada, estás triste, te angustias…

De repente eras una, y al cabo de poco tienes achaques que te recuerdan cada día que te haces mayor. 

Durante años.

Eso no es fácil. Hay mujeres que ni se enteran apenas que están en esa etapa y muchas mujeres se cambiarían sin dudarlo por sentir cuatro sofocos.

Por eso, con los últimos estudios científicos en mano sobre los beneficios del yoga y la meditación en mujeres con menopausia, hemos creado este pack.

¿A quién va dirigido el pack?

A mujeres que han recibido la única respuesta por parte de médicos que lo que les ocurre es la menopausia y es lo que toca. Sin ningún tipo de soporte más.

Lo que nadie explica es que los cambios hormonales que afectan un sinfín de aspectos de la calidad de vida de una mujer, se pueden regular con movimiento y meditación hasta el punto de llegar a suprimirse casi por completo.

Y de una manera natural, sin pastillas. 

Sin ningún efecto secundario y con solo beneficios.

Quiero este pack

Contenido del pack "Pack para la pleno-pausia"

21 clases online para que puedas cuando quieras, a tu ritmo y sin ninguna presión.

Clases enfocadas a los pilares que pueden servir de ayuda en este momento de tu vida: equilibrar tu cuerpo hormonalmente, proteger huesos con ejercicios de fuerza, ganar flexibilidad y movilidad con yoga suave, tonificar tu suelo pélvico con hipopresivos y meditación para calmar el estrés, la ansiedad y regular el ánimo.

21 vídeos para escuchar, aprender y practicar

FUERZA/ Piernas y glúteos fuertes

FUERZA/ Rutina de abdominales

FUERZA/ Fuerza de glúteo

FIT YOGA/  Wake up full body

FIT YOGA/ Saludos al sol

YOGA/ Caderas y piernas

YOGA/ Clase de yoga suave

YOGA/ Espalda y torsiones

YOGA/ Iniciación a las torsiones

YOGA/ Yoga para dormir mejor

YOGA/ Introducción a los pranayamas

HIPOPRESIVOS/ Hipopresivos nivel iniciación

HIPOPRESIVOS/ Activa tu abdomen con hipopresivos

MEDITACIÓN/ Cómo estoy respirando ahora

MEDITACIÓN/ Escaneo Corporal

MEDITACIÓN/ Reconocimiento emocional

MEDITACIÓN/ Respiración abdominal

MEDITACIÓN/ Respiración completa

MEDITACIÓN/ Atención al reflejo

MEDITACIÓN/ Meditación del amor

MEDITACIÓN/ Gratitud

NO PODEMOS SUPRIMIR LA MENOPAUSIA, ES ALGO NATURAL.

PERO SÍ QUE PUEDES APLACAR SUS EFECTOS PARA QUE TE SIENTAS LO MÁS PLENA QUE PUEDAS EN ESTE MOMENTO DE TU VIDA.
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Beneficios de este pack

Tu humor y estado de ánimo recuperarán su luz. El yoga y la meditación durante la menopausia reducen los síntomas de depresión y ansiedad.
Volverán a verte contenta porque tendrás más energía.
Dejarás de dar tantas vueltas en la cama sin poder dormir y el día siguiente habrás descansado.
Pondrás orden a tu cuerpo. La alteración que está sufriendo a causa de la disminución de estrógenos, el yoga lo equilibra aumentándolo.
La mayoría de complicaciones de los síntomas de la menopausia es debido al aumento del estrés causado por la propia menopausia. La meditación guiada te ayudará a bajar drásticamente los niveles de cortisol.
Durante la menopausia se corre peligro de desarrollar osteoporosis y fracturas. Reducirás el riesgo a través del movimiento, el trabajo muscular y la regulación hormonal.
Se ha demostrado que el yoga en la menopausia puede mejorar los sofocos y la regulación de la temperatura.
La meditación en momentos de máximo agobio te traerá la paz que necesita tu cuerpo para regularse. Parar las preocupaciones y la ansiedad es de vital importancia.
La sensación de hambre, de hinchazón de barriga y el aumento de peso, los podrás regular a través del yoga, gracias al trabajo de todo el cuerpo, el aumento de la circulación y la relajación posterior.
Tu cuerpo va a ser otro durante un tiempo. Hacer un trabajo de conocerlo de nuevo te brindará poder ayudarlo. Con el yoga conectarás contigo y con tu cuerpo para poder escucharlo y entenderlo.
Quiero este pack

Preguntas Frecuentes

Si tengo suscripción en BB, ¿dónde veo estos packs?

Con tu suscripción, tienes incluido los packs de Espalda Sana, Iniciación al yoga, Hipopresivos desde cero y Yoga Prenatal.

¿Qué incluye el pack?

Incluye vídeos de gran resolución y calidad. Y material extra diseñado específicamente para cada pack.

¿Cómo accedo al contenido?

Durante el pago te pedimos email y contraseña. Solo tendrás que acceder con ellos y en el icono de tu cuenta que está en la esquina arriba a la derecha, podrás acceder al pack.

¿Cuánto tiempo tengo para acceder al pack?

Los tienes disponible para siempre o hasta que nos muramos nosotros o caiga un meteorito. 

El curso se adapta a tu ritmo, por eso lo podrás hacer sin límite de tiempo. Cada persona tiene sus obligaciones y circunstancias, como para que sea en directo. Por eso está pensado para que se adapte perfectamente a tus horarios.

¿Hay prueba gratuita?

Tendrás todo el material disponible desde el principio. Por lo que no hay prueba gratuita. Eso sí, esporádicamente hacemos masterclass en directo de libre acceso para probar una sesión. Si te interesa, suscríbete y te avisamos por email.

¿Desde qué dispositivo puedo hacer las clases del pack?

Cualquiera desde el que dispongas de pantalla y conexión a internet, como tableta, ordenador y móvil.

¿Si lo compro y no me gusta?

Tienes 15 días de garantía. Pruébalo y si por algún extraño motivo no te encaja, puedes solicitarnos la devolución del importe.

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Para ti, para siempre.

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