Yoga para el dolor de espalda y cuello II – Claudia Silva
Esta clase está perfecta si sientes molestias en la parte alta de la espalda y el cuello. Profundizaremos mucho en cada asana y sentirás una relajación y renovación por todo […]
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Los llamas son los 5 principios épicos y universales en Yoga, que nos guía para poder llevar una vida equilibrada contigo y para/con los demás. El primero es Ahimsa que […]
En esta práctica de yoga pondremos el foco en la parte baja de la espalda y del abdomen. Ya que está muy relacionado cómo sea el estado de nuestro core […]
Esta práctica es una sesión de Hatha Vinyasa, en el que habrá momentos más fluidos que combinemos las posturas con algo más de movimiento dándole dinamismo. Es una aproximación para […]
¿Te apetece hacer algo distinto? 🫀 ¿Desconectar de la ciudad, conocer una cultura nueva, otro deporte, comer MUUUUY rico y conocer gente? Retiro de Yoga & Surf con Blue Bamboo […]
Esta clase de Yoga para la flexibilidad se enfoca en asanas que nos ayuden a trabajar la apertura de caderas, alarguemos nuestros hombros y sientas la libertad de elegir las […]
La práctica de hoy te invita a poner el foco en la zona del corazón. Una zona energéticamente muy potente, es nuestro centro de amor, desde donde damos y recibimos. […]
Vamos con el Segundo Yama Satya. Si no has podido conocer el Primer Yama Ahimsa, te dejamos la clase aquí: Los Yamas son los 5 principios fundamentales del Yoga. Debemos mantener […]
Yoga suave, relajante y cómodo explica lo que ocurre en esta clase. Con esta intención, vamos a sumergirnos para bajar el ritmo, válida para cualquier estado de ánimo, cualquier momento […]
Esta sesión de Yoga Lento es muy beneficioso para activar el sistema energético de tu cuerpo dándole consciencia tanto a él como a tu mente. Aumenta tu flexibilidad y fuerza. […]
Esta práctica está centrada en regular y reducir tus niveles de estrés. Poniendo mucho énfasis y mucha atención en la respiración, ya que el tiempo que dediquemos a las respiraciones […]
Exploramos un Yama más: Asteya. Este es el tercero que conoceremos. Es un mix de los primeros: el amor a uno mismo y a la vida (ahimsa) y la honestidad (satya). […]
