Descubre Los guerreros en ti – Elizabeth Bellerati
Esta práctica es una sesión de Hatha Vinyasa, en el que habrá momentos más fluidos que combinemos las posturas con algo más de movimiento dándole dinamismo. Es una aproximación para […]
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¿Te apetece hacer algo distinto? 🫀 ¿Desconectar de la ciudad, conocer una cultura nueva, otro deporte, comer MUUUUY rico y conocer gente? Retiro de Yoga & Surf con Blue Bamboo […]
Esta clase de Yoga para la flexibilidad se enfoca en asanas que nos ayuden a trabajar la apertura de caderas, alarguemos nuestros hombros y sientas la libertad de elegir las […]
La práctica de hoy te invita a poner el foco en la zona del corazón. Una zona energéticamente muy potente, es nuestro centro de amor, desde donde damos y recibimos. […]
Vamos con el Segundo Yama Satya. Si no has podido conocer el Primer Yama Ahimsa, te dejamos la clase aquí: Los Yamas son los 5 principios fundamentales del Yoga. Debemos mantener […]
Yoga suave, relajante y cómodo explica lo que ocurre en esta clase. Con esta intención, vamos a sumergirnos para bajar el ritmo, válida para cualquier estado de ánimo, cualquier momento […]
Esta sesión de Yoga Lento es muy beneficioso para activar el sistema energético de tu cuerpo dándole consciencia tanto a él como a tu mente. Aumenta tu flexibilidad y fuerza. […]
Esta práctica está centrada en regular y reducir tus niveles de estrés. Poniendo mucho énfasis y mucha atención en la respiración, ya que el tiempo que dediquemos a las respiraciones […]
Exploramos un Yama más: Asteya. Este es el tercero que conoceremos. Es un mix de los primeros: el amor a uno mismo y a la vida (ahimsa) y la honestidad (satya). […]
Utiliza esta práctica para conectar con esta energía femenina mientras te mueves. Una energía que es más redonda y fluida. Averigua qué tiene tu cuerpo que contarte en este momento.
Esta sesión está enfocada en descubrir el estado de tu cuerpo, sobre todo en la parte de los costados y de la espalda. Encuentra el ritmo en el que te […]
Esta vez, vamos a trabajar el cuarto de los Yamas. Esta práctica te invita a conocer la parte más filosófica del Yoga. Brahmacharya, sencillamente, nos habla de la moderación en […]
