Para aliviar el estrés – María Eskitxabel
Esta práctica está centrada en regular y reducir tus niveles de estrés. Poniendo mucho énfasis y mucha atención en la respiración, ya que el tiempo que dediquemos a las respiraciones […]
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Exploramos un Yama más: Asteya. Este es el tercero que conoceremos. Es un mix de los primeros: el amor a uno mismo y a la vida (ahimsa) y la honestidad (satya). […]
Utiliza esta práctica para conectar con esta energía femenina mientras te mueves. Una energía que es más redonda y fluida. Averigua qué tiene tu cuerpo que contarte en este momento.
Esta sesión está enfocada en descubrir el estado de tu cuerpo, sobre todo en la parte de los costados y de la espalda. Encuentra el ritmo en el que te […]
Esta vez, vamos a trabajar el cuarto de los Yamas. Esta práctica te invita a conocer la parte más filosófica del Yoga. Brahmacharya, sencillamente, nos habla de la moderación en […]
Nos vamos a Coaña, en Asturas. Del 31 de Julio al 06 de Agosto. Coaña, en el Occidente de Asturias, un paraíso verde de prados interminables, montañas frondosas, playas salvajes […]
La palabra “Sangha” es una término sánscrito que significa literalmente “comunidad que se une y vive junta” y todo el que forma parte se reúne, interactúan y forman un todo. […]
Esta práctica nos ayudará a estar en el presente, en el aquí y ahora. Además, poder reconectar con nosotras y nuestro cuerpo, en el momento presente. La mejor forma de […]
La vuelta a la rutina a veces puede resultar complicada, pero es una buena oportunidad de retomar hábitos y esos rituales que nos hacen sentir bien. Es un buen momento […]
En esta sesión despejaremos las dudas y conectaremos con esa parte más sutil y profunda, que te ayude a enriquecer el por qué de tu práctica. Abriremos el espacio con […]
La clase será una lenta que ayudará a darte vitalidad durante el día y te dará la energía necesaria para afrontar mejor la semana.
