Hoy toca bajar revoluciones. No con un mantra imposible ni con incienso de fondo, sino con una técnica de respiración que te va a salvar en los momentos de caos. 📌 Audio de respiración consciente → Para calmar el sistema nervioso en minutos. Tu audio de emergencia, al que recurrir cuando necesites parar el mundo […]
Esto no termina aquí. Hoy diseñamos un plan para que sigas con tu práctica sin agobios ni autoexigencias absurdas. En el directo de hoy:✅ Cómo integrar el yoga en tu rutina sin que se convierta en otra tarea más.✅ Diseño de tu plan de bienestar en 3 pasos.✅ Mensaje final: lo que viene después (y […]
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Ester López, psicóloga Ester López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. La maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un […]
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
