En una vida saludable y equilibrada, nuestra espalda hace un papel imprescindible. Esto es porque es la encargada de que nuestra postura sea la adecuada.
Sino, podríamos sufrir muchas molestias y dolores de espalda que nos hagan la vida imposible.
En Blue Bamboo tenemos un pack para que consigas tener una Espalda Sana. Tienes 5 vídeo clases de la mano de Ana Ortega y Sara Císcar.
Te mostrarán ejercicios suaves para que trabajes tu espalda sin sufrir. Llegarás a fortalecerla y a aliviar los dolores. Ya sabemos que, si estás con dolor, a la mínima que ejercitas te dan agujetas y aumenta la sensación de carga y tensión en la espalda.
Además, te enseñarán ejercicios que no solo fortalecerán toda tu columna, también trabajarás indirectamente muchos otros músculos de tu cuerpo que darán el equilibrio que necesitas. Durante toda la sesión te guiará con la técnica adecuada para hacerte sentir seguro en todo momento.
Son clases grabadas, podrás repetirlas todas las veces que quieras. Además, que el pack es para ti para siempre.
Ve al pack aquí
7 días para comenzar con propósito, motivación y coger el hábito de cuidarte a través del yoga, la meditación y el autocuidado
