Vinyasa -Técnica Eka Pada Koundinyasana II

Detalles

categoría:
Tren superior
Profesor:
Nivel:
Duración:
40min

Vinyasa -Técnica Eka Pada Koundinyasana ll

En esta clase Rebeca nos ayuda a practicar en esta clase de maner especifica la pustura de Eka Pada Koundinyasana ll 

Esta postura tiene varios beneficios como:

  • Fortalecer brazos, muñecas y abdomen
  • Aumenta el equilibrio
  • Tonifica músculos abdominales y de la columna
  • Ayuda a calmar la mente

Puedes probar, intentarlo, caerte... No hace falta conseguirlo, lo importante es el camino.

¿Te atreves?

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